토마토#라이코펜#간단한아침메뉴#토마토수프#매실청#올리브유#간단요리#건강#
-
건강에 좋고 따라하기 쉬운 토마토수프 만들기.조리킹 요리킹 2020. 11. 22. 22:08
안녕하세요 조리 킹입니다. 오늘은 건강에도 좋고 따라 하기도 쉬운 토마토 수프를 만들어 볼게요. 간단식이라 아침메뉴뿐만 아니라, 다이어트 식품으로도 좋아요. ★ 재료: 토마토 6개, 올리브유 4 숟갈, 매실청 6 숟갈 ★ 1. 토마토는 깨끗이 물로 씻어 준비합니다. 깨끗이 씻어 준비한 토마토는 반으로 자르고 2. 꼭지와 하얀 심지를 제거하고 숭덩숭덩 썰어서 준비합니다. 일정한 간격 없이 쉽게 원하시는 데로 썰어주시면 돼요 :-) 재료 준비는 이게 끝이에요. 진짜 쉽죠? 3. 올리브유 4 숟갈을 두르고 좀 달궈준 후, 4. 뭉근하게 끓여줍니다. 토마토에서 자연스럽게 물이 나오기 때문에, 추가적으로 물을 넣어줄 필요가 없어요. 5. 마지막으로 매실청을 6 숟갈 넣습니다. 단맛을 좋아하시다면 여기서 더 추가로..